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健康になりたい

耳の治療完了?

ここ1週間ほどは耳の調子もいい感じで大丈夫やろと思いつつ、いつもの通院で簡易聴力検査。結果、安定しているようなのでこれで一旦様子を見ましょうか。と、最初に耳鼻科に行ってから3週間余りでやっと薬が出なくなった。これでまた耳鳴りとかが出なければ完了っぽい。

メニエールの改善薬が効いてたし、メニエールで間違いないと思うけど、3週間程度で治るものなのかな?ネットで見てるともうちょっと長くかかる場合が多そうなイメージだったんだけど。やはり早めの受診が聞いたのか。

あとは血液検査で出た各種数値を基準値内に持っていくっていう地道な作業をするだけ……とはいえ平日の食事をある程度制限すればだいたい行けるんじゃないかな?そもそも少食だから野菜を多めに食えばそれ以外のものを食わなくて済むし笑

とりあえず血糖値と尿酸値をやっつけよう!

寝屋川市のクリーンカレンダーを作った

寝屋川市はゴミカレンダーを紙とPDFでしか配布していない。そんなもん今時使いづらすぎるだろうって思ったのでGoogleカレンダーで作りました。今日作ったので今日以降、発表されている2019年3月末までの情報が使えます。年末年始の変則収集にも対応。

2019年4月以降も入ってるけど自動的に繰り返しているだけなのでアテにしないように。

A地域のみ、もちろん無保証なので自己責任で使ってください。

Googleカレンダー

iCal

あ、下の写真はマルセイユらしいです。寝屋川はもうちょっとだけ綺麗です。

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Garbage Heap Waste · Free photo on Pixabay

禁酒してから2週間

早いもので、禁酒してからもう2週間もたってしまった。そもそも成人してからこんなに酒を飲まなかったことなんてないので、最初はそんなに我慢できる訳ないと思っていたけど、やってみると出来るものですね。

あと、昨日も今日も痩せたといわれた。やっぱり酒を飲まないと食べる量が極端に減る。食べてるものが大体、朝はおにぎり1個、昼はおにぎり1個と何か軽く、夜は豆腐とサラダと太巻き4切れとかしか食べてないしそら痩せるか。

さすがに毎日こんなんばっかりだと飽きるので、お店に行って食べたりもするけど、やっぱりなんとなくヘルシーなものを選んでしまう。

たまにはぱーっと食いたいね。というわけできょうは寝屋川のBar ADOで毎月やっているWeekend Travelerというイベントでガッツリ食べて来ました。今日は、イタリアンのtrattorìa luccaが出張してきてたのです。

https://www.instagram.com/p/BjjmGcblqWA/

まだ禁酒中

https://www.instagram.com/p/BjjnwuLl0Sj/

ローストビーフサンド。オープンサンドらしい。

https://www.instagram.com/p/BjjrYTDlHF4/

サルシッチャ。これもうまい……

https://www.instagram.com/p/Bjj5tOdFFl8/

盛り方雑めな餃子も美味い

https://www.instagram.com/p/Bjj-lGdlPsH/

ピクルスも美味い。

だいたいうまい。そして飲めない俺のためにノンアルチューハイ&ビールを用意してもらって、有難や有難や……

これ以外にもいろいろあって、豚ヘレローストのキノコソースはかなり食べたかったけど胃袋と相談して断念。またお店に食べに行こうと決めました。

ADOとルッカについてはまたいつか。

トラットリアルッカ

食べログトラットリアルッカ

かど寿司

みなさん、知ってますか。かど寿司。

寝屋川市駅の近く、ベル大利という商店街の中にある立ち呑み屋さん。かど寿司というだけあってもちろんお寿司もあるけども、とりあえず外観のインパクトがすごい。いつぞやに撮った写真があった(この時もたいがいですが、今はもっとやかましい見た目になってる)。

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こんな見た目じゃ一見さんなんか殆ど来ないと思いきや、チョイチョイ入ってくるので不思議。行きだした頃は昔からの常連さんばっかりのイメージだったのが、今は若い人も増えて毎晩のように満員になってます。ちなみに店主曰く30人は入れるそうです。カウンターは5メートルくらいしかないけど。

そんなかど寿司の個人的なオススメメニューはこれ。

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鉄火巻き。値段はわからない。500円くらいかな?普通の鉄火は細巻きだけど、中巻きの太さで食べ応え抜群。軽くアテとお酒行った後の締めに最適。

で、ここで毎晩のようにお刺身食べたり、焼き鳥食べたり、牛タタキ食べたり(ここは寿司以外のものが豊富)していたら、血糖値その他諸々が素敵な数値になっちゃうので、注意が必要です。

今晩も行きましたが勿論お茶です。悲しいですね。

写真はヒラアジのキズシ280円。安いですね。

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Detroit: Become Human

プレステ4のゲーム。2038年、アンドロイド(スマホじゃないよ)が実用化されている世界で、一部アンドロイドが人間を殺したり、異常行動をおこしていて、その真相を究明するみたいな感じのストーリーで、行動によってそのストーリーが変化して行くアドベンチャーゲーム。まだやってる途中。

YouTubeで実況動画を見てたら面白そう&ネタバレが一番ダメなタイプのゲームだったのでオンラインで即購入してみた。

基本は三人称視点で主人公のアンドロイドを操作して、周りにある手がかりを調べて進めて行くって感じだけど、アクションシーンで一昔前によくあった制限時間内に指定されたボタンを押したり、コントローラを傾けたりみたいなのがあるんだけど、そこがまあまあシビアで失敗しまくるので、自分の理想の進め方がなかなかできない……

別に多少失敗してもそこでゲームオーバーにならないから話は続いて行くんだけど、理想と違うからモヤる感じ。それでも面白いからいいんだけど。

各チャプター終了時に自分のとった選択肢がフローチャートで可視化されて、他のプレイヤーがとった選択肢が出るところとか、Life is strange を思い出す。アレが好きな人なら結構イケるんじゃないかな。

多分今は中盤くらいまで進んだので、クリアしたらまた感想を書くかも。

突発性難聴?メニエール?

月曜日に診察を受けた時は突発性難聴の疑いがありステロイドを使う云々の話があった。でも火曜日に若干軽快したので、このまま行けるかなぁと思って昨日ブログを書いて寝て起きたところ、嫌な感じ。耳鳴りと音が響く症状が再発です。今日はちょうど内科で血糖値も測ってもらう予定もあったし、病院のハシゴへと繰り出しました。呑み屋のハシゴをやめたら今度は病院です。ハシゴは止められねえ!

内科ではかってもらった血糖値は相変わらずなのでいいとして、耳鼻科に行って聴力検査をしてもらったら案の定悪くなってる。1回目の検査時よりはマシだけど、2回目と比べると明らかに悪い。あーこりゃステロイドかなーって思ってたら先生が、

突発性難聴はこんなに良くなったり悪くなったりはしないので、メニエールの可能性がありますね」

ですって。

メニエールってなんか眩暈したりして、薬がめっちゃまずいやつじゃないんですか?え、眩暈しないタイプもあるんですか。そうなんですか。なるほど三半規管と蝸牛のどちらかまたは両方にリンパが貯まるんですね。蝸牛だけだと眩暈じゃなくて難聴みたいになると。へー。インターネットって為になるなぁ。

まだ確定ではないものの、メニエールならイソバイドです。とりあえず処方されましたが、知り合いからも「めっちゃまずい」だの「すごい飲みにくい」だの、薬局でも「独特の味がするので、なかなか飲めない方もいます。どうしても飲めなかったら相談してください」だの、そんなにまずいの?大丈夫なの?死ぬの?

というわけで初ゲットのイソバイドシロップ、結論から言うと全然いけましたね。鼻つまんで飲んだって言うのもあるけど、後味も若干苦いかな?くらいで、そこまできつくない。これは是非皆さんも一度お試しください。

写真は今日の晩御飯の一部。行きつけのかど寿司でかる〜く。他にオクラとにぎり寿司3貫(ヒラマサ、マグロ、うなぎ)いただきました。えっもちろんノンアルコール(麦茶)ですよ……

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禁酒

3年ぶりのご無沙汰です。

先週金曜くらいから左耳が詰まった感じで耳鳴りもしていたので耳鼻科に行ったら、鼓膜は異常なしだけど、蝸牛と言うところの神経が異常をきたしているので、ステロイド剤で治療をするという事に。

ステロイド剤を使うと血糖値が上がったりなんだりするらしく、検診を受けているかと聞かれたんだけど、もちろん受けてなかったのでとりあえず血液検査をしましょうという事で検査したら、案の定ひどい数値が出ましたよ。

γ-GTPに始まり、中性脂肪、血糖値、尿酸値など、全て基準値オーバー。こりゃ酒飲めません。と言うわけで今週から禁酒しつつ、炭水化物も減らす生活を始めました。

耳の方は翌日の検査で少し数値が良くなってたので、とりあえずステロイドは使わずに、血行を良くする薬と、ビタミンB12で様子見。このまま治ってくれればいいけど、ダメだったらやっぱりステロイドかなぁ。嫌だなあ。

とりあえずこんな感じで一ヶ月ほど禁酒の日々です。成人してからこんなに飲まないのは初めてかも。

写真は昨日の昼ごはん。今までを思えばこのくらいは食べても大丈夫。

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