もう痩せる気しかしない。もう痩せる気しかしない。もう痩せる気しかしない。
3回言ったので痩せるでしょう。今朝もちゃんと昨日より0.2kg減だよ☆
これからのりゅむさんの活躍にご期待ください。
本日は特にお伝えすることはございませんが、昨日のご飯
朝：おにぎりx1
昼：おにぎりx2
夜：唐揚げ（小）、竹の子きんぴら、お刺身、チューハイ850ml、柚子酒100ml
柚子酒の写真をとってアップするっていうとても大切な使命のために、仕方がなかったんだよ……
その結果撮影された写真がこれだ
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二日連続デートからのパーリーナイッ
金曜仕事終わりで日本酒のめるとこで日本酒飲んで、ミツ寺移動してCELLで一人合流してボンバーマンからの保護で飲んで、気づいたらバーヒロシで朝を迎えておりました。家に着いたの何時だろうね。多分寝たのは8時か9時だったと思うけど……
それでも土曜はパーティでDJなのでちゃんとお昼に起きて、選曲してから心斎橋。
KING KONGでレコード買って、メガネを買いに行って、寿司くって、九条で鯛鍋くって、トリコローズカフェに入って、なぜかCHEVALに行かされて、トリコ戻ってDJしてグダグダしてたらはい朝だよ！おはよう！
俺が「絶対忘れて帰る！」ってゆーてたレコードの存在に気づかせてくれたひらはしくんありがとう。
そのあとマクドでなんか不味そうな朝飯食ったのは覚えてる。
日曜は引きこもって動画見てました。
そんなこんなで暴飲暴食してたら体重が少し戻りました。トータルは2.2kg減。また今日から頑張りますかぁ〜！
と、ここまで書いて、Instagramに酒の写真をアップしないといけないことを思い出しました。今日は米抜くしかない……
デートの相手は二日ともうどんさんでした。ありがとうございました。
隔日休肝は良いかもしれない
昨日は飲みすぎたりもしましたが、私は元気です。
休肝日しすぎると体が酒を欲しすぎて死にそうになりますね。なので隔日くらいで抜くのがちょうど良いのかもしれません。まぁ昨日飲んだのに今日も飲みに行くんですが。明日パーティですが。
昨日は仕事中から、なんかテンションあがんねーなーと思ってヱビスと御湖鶴純米買って帰ったら全部なくなって、飲みかけのワインも空っぽになってたよ☆
しかし！朝計ってみたら体重がダイエット開始以降最低を記録したよ。-2.8キロ。いや、これも完全にアルコール飲み過ぎによる脱水ですね。そうですね。
朝：ご飯、ベーコンエッグ 昼：サンドイッチ、野菜ジュース 夜：ささみフライ、厚揚げ、千切りキャベツ（と、上記の酒）
この調子でとりあえず5kgからの10kg痩せを目指していきましょう。
ところで、本日はCUNEの価格改定祭りがありましたね。
17時にリロードしまくってゲットしました！
干支（馬）ジップパーカと
ラバースタッズベルト。
いやぁ、いい買い物をしました。
あ、でも馬だからちょっと今年着るのあれかな…11年寝かせようかな？
その時俺43？
うわあああああああ！！！！
なんだか順調にお酒を抜けている気がするよ
昨日もちゃんと飲まずにねれました。いや寝つきは悪かったけど。
とりあえずめしメモ
朝：助六半分
昼：コンビニのダイエット弁当
夜：厚揚げ、ご飯、ポンカン
ところで今日？昨日？の夢は、とてもおしっこに行きたいのに全然できる場所がなくて、やっとトイレに入って出たー！と思ったらものすごい尿意で目がさめる。というやつでした。
ほんとこういう夢やめてくれませんかね……おもらししてないか確認したわ！
今日はなんだかアレなので短めで。
パーティ中に飲みすぎない事。それが一番大事。
負けない事投げ出さない事逃げ出さない事信じぬく事、どれも大事じゃないということがついに発覚してしまったようで。これからはパーティ中に飲みすぎない事を大事にしていきたいですね。こんにちは。
いつもAmazonの定期お得便でエリエール +Water プラスウォーター 180W 5箱パックを買っていたんだけど、あわせ買い対象になって、定期お得便でお届けできなくなりましたって……
ええーー！！
これの柔らかさめっちゃ重宝してたのに！
仕方ないので新しいのを物色して良さそうなのを発見。
クリネックスティシュー アクアヴェール 180組(360枚)×5個パック
- 出版社/メーカー: 日本製紙クレシア
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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でもこれちょっと値段上がるし定期便つかえねー……我が家のティッシュ事情がとても悪くなってしまった。
それはさておき、昨日のご飯の振り返り
朝：五目きんぴら、ごはん
昼：ボンゴレビアンコ(ファミマ)
夜：助六半分、鰯の生姜煮、菊水ふなぐち200ml x 2、赤ワイン 150ml
菊水ふなぐちって普通に買えるカップ酒の中では最高なんじゃないだろうか。みんなちょっとお試しで買ってみるといいよ。下のリンクから。
菊水 ふなくち一番しぼり 本醸造生原酒 200ML × 30本
ほんで今朝体重測ったら-2.6kgだった。これは多分アルコールで脱水したせいだな！
ところで皆さまにお知らせです。
今週土曜、2月7日にアメリカ村はミッ寺会館2FにありますトリコローズカフェというところであるイベントにDJで出させていただきます。
詳しくはtwiplaを見てもらうとして、久々にちゃんといつも通りな90年代ハッピーハードコアでやったろかいなって思ってますので、よかったら遊びに来てくださいね。出番は遅めの26時40分からの予定です。
早寝しようと早めに布団に入ってもどうせ寝つけるのはいつもの時間
むしろ布団の中で無駄にネットしていつもより遅い事の方が多い。
月曜日はちゃんと節制。朝ごはんは彼女が離してくれなくて時間がなかったので無しです。彼女なんだから朝飯の一つくらい作ってくれてもいいのにな。布団だけど。
お昼はコンビニの焼きビーフン。なんかビーフン20%増量とかいらんことしてたけど。そんなにビーフンばっか食えるかよ〜。
晩御飯は厚揚げとご飯。
写真の色がおかしいのは気にしないで。
知人の厚揚げに対する熱いツイートで食べたくなって焼いてポン酢かけて食ったけど、厚揚げ正義やな。日本酒欲しくなるのが玉に瑕だけどご飯でもまぁいけるな。
そして私はりゅむ*2.0へ進化した。順調に体重微減しております。
そんなことより自転車通勤は危険がいっぱいです。一時停止しない左からの車に何度も殺されそうになります。死なないように続けたいですね。あんまり自転車の話書くといろんな方面からハープーンが飛んでくるのでこの辺でやめますが、自転車も含めみんなもうちょっと気をつけて通行しなさいよ！
今日は節分なのでスーパーの半額恵方巻きを頑張ってゲットしたいですね。それかどっかデパ地下とかでゲットしましょうかね。
週末は休肝無理だよねそうだよね
というわけで週末の動きをメモのように書きます。
金曜は仕事を終えて家でスーパーの半額寿司で菊水ふなぐちを呑んでいたところ、呼び出しがあり味園の天空喫茶へ。と思ったらその前にtamutamucafeでビール。パーティ終わって朝に八銭で寿司つまんだり豆腐つまんだりなんだかんだ。帰ってシャワー浴びたら午前9時。
寝て起きたら土曜日15時。とりあえず腹減ったので卵かけ御飯。ぐだぐだたゲーム実況とか見て過ごし、買い物に出るのも面倒なのでキムチと味付け海苔でご飯をすませるも、眠れないので晩酌。本搾りグレープフルーツ350を2本と澄みわたる梅酒を2杯ほど。残ってた春鹿を呑んで就寝。何時まで起きてたのか覚えてないな……
はいもう日曜日！なんもしてないのに日曜日！昼までダラダラ過ごして腹ごしらえしてから、本当は土曜日にやろうと思っていた自転車のチェーンの清掃。本当はピカピカにしたいけどこの寒さじゃ無理やでぇ……適当なところで切り上げ。
PS4したりなんだかんだしてたら夜になったのでまたもや買いに行くのめんどくさいを発揮してキムチオムレツでご飯。物足りないのでちょろっと酒を飲もうとしたらストックの酒が切れてしまった。しゃーないのでわざわざ髪の毛セットしてコンビニに出向いて500円のワインと生ハムで晩酌。半分ほど飲んだところで眠くなってご就寝。
うん。金曜の夜以外ほぼ外出てないね！素晴らしいね！
とりあえず今後の目標：
平日家飲み、間食、ジュース類を減らす。
積極的な自転車通勤
この辺りをやっていきたいと思います。糖質制限とかはしません。お米が好きだからね。一応カロリーは気にしつつね。
